晨读晨练 马斯克说聪明人容易被聪明反被聪明误 今日晨练，告别大肚腩， 训练腹部小方法
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疏通腹部筋膜，让内脏归位，想瘦就瘦，看完轻手法强效果的腹部筋膜松解，怎么样？如果你想拥有一技之长，出人头地，过来学习会让你突飞猛进，相信吗？
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腹高张型大肚腩第四步：内核心激活训练，内核心有力了再练腹围度才会小！
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解决腹高张第二步：呼吸训练，激活深层腹横肌的弹性，腹横肌能很好扩张之后再向内收。
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