京东 11.11 红包
利用碎片时间就行的平衡挑战，快来试试，单腿闭眼的高抬腿和叶问蹲，你能做几个呢？经常训练可以大大提升控制身体的能力，滑雪滑板甚至所有运动的水平，来挑战我吧！
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换刃到底是两只脚一起还是一前一后？靠刷雪时进步，会卡在瓶颈，从意识层面改变，才能突破舒适圈。关注老高，专业队教学体系结合大众实际情况，为提高大众滑雪水平出份力。
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雪季倒计时一个月，现在必须行动起来了：体能、陆冲、滑板，让我带你练起来。提前约雪上教学的学员免费带练到雪季（可远程）。
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闭眼叶问蹲，你能做几个？
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单板滑雪教学-突破陡坡刻滑瓶颈，开启新世界！前刃提升，后刃攻破，从此变为全山小王子，不再心存忌惮，只能在中级道炫技！
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你滑雪顶胯吗？ 是不是这块肌肉的发力不够？单腿模拟训练可以快速找到感觉，快试试，留下你的评论哦。#单板滑雪 ＃单板滑雪教学 ＃顶胯#刻滑教学
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单板滑雪-某体系三级考试内容之一，在流畅走忍中正反脚后刃内一刃落，蛮有难度的，大家可以试试哦
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专业队是怎么教陆冲的?(单板滑雪也一样)这个训练方法首先分解孤立练习每个部位的动作，然后再由下向上进行叠加组合，通过此方法学习后，基础扎实，思路清晰。
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一定要戴护具，如果真的没戴，那在瑜伽垫上多练习我视频里教的内容和动作，形成肌肉记忆，关键时刻用上了你会感谢我，滑板滑雪都适用。
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新买的雪板需要打蜡吗？打蜡的原理是什么，板底烧了是什么意思？下次继续讲
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大疆dji无线麦克风远距离测试视频，效果太差 ，请问这是个别情况还是都这样？我就是冲着远距离效果这个功能买的，因为我要拍摄滑雪和滑板教学视频，这个走远了就不行
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陆冲能不能提高滑雪水平？六年陆冲滑雪经验告诉你想辅助滑雪应该怎么练？应该在哪练？#陆地冲浪板 #陆冲 #陆冲滑板 #陆地冲浪板教学 #单板滑雪
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5月19日可可托海红缆下半段雪况如何？
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【体能|力量】运动员单腿增强式训练 || Top 7 Single Leg Plyometric Drills For Athletes
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一顺刻滑转胯修炼秘籍①
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5月17号竟然还有滑雪场开业？
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五个动作提高你的身体协调性
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怎么滑开放弯
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单板滑雪障碍追逐
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学单板懂得自己分析错误动作很重要！同学，你喜欢“授之以鱼”还是“授人以渔”的教学方式?多数会选第二个，这也是我一直努力践行的，过年通化万峰佛系约课，年后北大湖
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如何利用“角”来加速，很多教学课程在初学的时候教给我们的路线都是绕过“角落”，因为利用角落加速是中高级的技巧，看完这个教学，相信你就能从根本上理解角落加速的原理
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如何利用乳酸阈值高效的训练
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上古神兽freebord，最接近单板滑雪的滑板，江湖人称陆地滑雪板，是时候出山啦！#滑板教学 #滑雪教学
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滑雪必备的五大神器
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90%板友会忽视，一个细节让你-人板合一脚在滑板时的重要性不言而喻，而脚趾又是重中之重，重视脚趾，是高手中间秘而不宣的秘密，早日关注脚趾头，早日实现人板合一!
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滑雪人的日常体能训练 核心很重要哦
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带你玩北大湖滑雪场的野地形
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单侧下肢训练｜复合动作｜提升运动表现跑跳能力，预防损伤
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雪季快开始啦，想学滑雪的朋友们约起来！！！
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去奥地利滑雪贵不贵？
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45种练习提升协调性敏捷反应
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许莹 - DBH职业滑手 大板混 混出你的态度!
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先去做
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第四次滑雪这算什么水平？
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常有人议论我蹲坑撅屁股，其实八字滑行，蹲或不蹲，开不开胯，开多少，首先要适合(雪况)，其次要喜欢，没有对错
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你见过最好的正反脚小回转什么样？
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反应核心力量-真正提高身体对抗的核心训练❗️
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我用了一个雪季学换刃，你用了多久
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入坑电动滑板
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【髋关节灵活性】——一种探索髋关节灵活性的加载旋转策略，包括近端链运动。
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长春北湖泵道，一块很大的场地，建的泵道略显业余，不能说很不好，毕竟很感谢有免费场地，只是感觉浪费了财力物力，施工方的技术没问题，如果有好的设计完全可以修的更好。