京东 11.11 红包
如何使你的拳变的更重
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看似简单的同侧反击有3个细节必须知道不然拳不快和不重
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直直摆123费城壳式四种防守方式前两种用的人比较多初学者建议练一种最顺的用
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贝特比耶夫最尊重的对手，唯一一个冒险对他实施“战术欺骗”的人。相比之下，比沃尔打的就太保守了。他是一个优秀的冠军和技术大师，但并不是一个真正的战士。
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练拳心中不能有杂念 #年轻人不要沉沦 @Elzat_扎提 @宋富贵