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小z的打坐记录Day131|BreathingKid‘s meditation record Day131
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我坚持每日打坐已有6年多的经验,期间很少中断,于此得到了数不清的好处和利益,因此打算将日后的打坐全程记录,若有幸被同道中人或正在努力坚持的朋友们看到,只要能提供些许坚持上的鼓励,就能倍感荣幸了。 如最开始的视频所说,我将自己的打坐分成2种(自定义命名)。一种是呼吸型,一种是入静型。呼吸型是入静型的充分不必要条件,但是我大部分的打坐尤其是近期都是呼吸型,因为我要打通背部长年已久的气脉不通(督脉的夹脊关附近的脉络),也因为真气冲击堵塞的部位会导致时长摇头晃脑,这都是正常的表现。并且据机缘或诀窍的应用,有时候也会在过程中进入入静状态,甚至是达到短暂入定的状态,此时背部的气脉不通问题并不会影响入静或入定,但这并不意味着问题解决了,而是被短暂屏蔽了而已,相信达到类似程度的朋友肯定能懂这个道理。 并且呼吸是我个人的入静/入定的主要使用的法门,但除此之外还有很多法门,方法,技巧等,如念佛,观想,持咒等,并且呼吸法门内部还有很多不同的流派和方法等。所以根据每个人因缘机缘不同,大家各自使用的方法也不一样,并不存在某个方法最好等说法,我个人在前期也是体验了很多不同的方法最终才定下来现在的方法而已,期望大家能够求同存异,百花齐放。 最后也是为了鼓励自己,记录自己的进步历程,把我的打坐记录分享给大家,愿大家都能够尽快道业有成,事业顺利,身体健康,平安吉祥!
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