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夏天到了,想减肥的朋友看这里,豆片三明治,低油低脂营养均衡
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西兰花炒大虾,营养健康美味,清淡低油低脂
丸子这样汆又嫩又香,配上倒炝锅的汤,低油低脂营养健康
连吃一星期…吃得干净真的会瘦!!
营养早餐炒花卷,既好吃又健康还不浪费食材
清爽鲜甜的荷兰豆炒扇贝,低油低脂,营养健康
油菜烧干虾,口味清淡鲜美,营养均衡低脂,制作简单方便
莲藕排骨汤,营养健康美味,低油低脂,制作简单
特别适合男人吃的低脂健康版生蚝蒸蛋
连吃了一周…吃得干净真的会瘦!!
白玉菇这样做既简单方便又好吃下饭,营养搭配特别均衡
凉皮的神仙吃法,鸡蛋炒凉皮,给早餐换换口味
鳎目鱼这样炖肉质特别鲜嫩而且鱼身也不会破碎,赶快试试吧,制作超简单
继续给家人做营养早餐,健康低脂美味,老人孩子都爱吃
张馨予一周减肥吃什么,看起来真的有用哦,好好吃的样子!
夏季必吃菜,海米拌苦瓜,清新爽口营养丰富
黑胡椒和口蘑完美组合,低油低脂黑胡椒鸡胸炒口蘑
黄磊老师同款的口蘑鲜汤,低油低脂,就是一个字,鲜
醋溜素丸子,一道充满回忆的菜,最后一步烹醋是关键
今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅,吃不腻的番茄豆腐,我又做了一遍。。。
咸鱼豆腐煲,汤鲜味美暖身暖胃,豆腐滑嫩吸满了鱼的鲜味
先炒大葱还是先炒鸡蛋,试一下这样的做法,保证和饭店味道一样还低油
家常懒人版红烧肉,肥而不腻颜色漂亮入口即化
营养下饭家常菜,鸡腿菇炒肉,保证两碗米饭都不够
营养组合“西洋蛋”,最家常的做法,大家一定都吃过
超级下饭的一道菜,红油鸡丁,鸡肉软嫩颜色漂亮,特别有食欲
变胖的本质是因为营养不良
家常炖带鱼,鲜香可口,营养丰富
这道菜颜色特别漂亮,营养特别丰富,制作特别方便,赶紧收藏吧
五彩蒸饭,不但好吃漂亮营养丰富,还寓意明年五谷丰登
今日减脂菜单—健康养生蔬菜汤,我这升级版的哈弗蔬菜汤,说是色香味俱全不过分吧?
爆炒羊杂,不腥不膻香辣开胃,下酒下饭都必备
可以多给父母做的一道菜,新品炒鲍鱼,味型咸鲜营养均衡口味清淡
清炒扇贝,肉质鲜嫩味道鲜香营养丰富
国庆假期第四天,给家人做了道营养炒面
既能保证营养摄入又能兼顾低脂低油,这样的汤冬季多喝有好处
信我…减脂期鸡胸肉就这么做!真的巨掉秤
那些看似科技 实际热量低到就想吃空气的减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #地方特产 #减脂
鸡蛋,咸鸭蛋,松花蛋的完美组合,强烈推荐给大家,太香了
韭菜虾皮炒豆片,又是一道经典素菜
种点小蒜苗,摊个鸡蛋饼,绿色健康无污染,焦香营养还解馋