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京东 11.11 红包
内耗太多的人,活得很累很痛苦,容易陷入抑郁(上)
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“我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”?” 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。
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