器械夹胸你真的做对了吗？器械夹胸的两个细节
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
40岁以后健身，这5个动作千万别碰
...
Jeff：你只需要这两个二头训练动作
...
达到初中生人均水平了吗
...
Jeff：你只需要这两个肩部训练动作
...
Jeff：教你快速纠正头前倾
...
练背没感觉？试试梅叔这个划船变式动作
...
绳索夹胸的优势是什么？
...
一个动作练上胸
...
Jeff：你只需要这两个背阔肌动作
...
【健身】号称世界上最好的胸部训练
...
Jeff：三个方法让你永久保持好身材
...
Jeff：喝酒对健身减脂增肌有影响吗？
...
Jeff：如何解决面包胸（胸部下垂），一共四个步骤
...
Jeff：拉面之神教你面拉
...
四个动作帮你虐翻肱三头肌
...
健身前奖励自己？
...
想要减脂，这一套训练方法足够了
...
Jeff：最好的哑铃练背动作
...
快速消除斜侧腰部赘肉，特别适合新手小白训练
...
【Jeff】停止你那错误的练二头的方法
...
新手健身别整那些没用的
...
练肩时犯了这6个错误，你的肩很难练大(Ⅲ)
...
Jeff：练出好看V字背部的秘籍
...
新手练胸卧推动作细节
...
Jeff：最好的哑铃肱二头肌训练动作
...
4步教你做一个正确的深蹲
...
你可以不练胸背，但一定要练核心。 #核心力量 #居家锻炼 #健身
...
如何练宽二头
...
【健身】锻炼后的5个错误
...
Jeff：求你别再每天100个俯卧撑了
...
健身，增肌到底是用大重量还是小重量？
...
【健身】号称世界上最好的肩部训练
...
练肩时犯了这6个错误，你的肩很难练大(二)
...
臂围不过40？5个手臂训练的细节
...
腰痛吗？3个伤腰动作，5个护腰动作。
...
9个健身易犯错误，看看你中招几个？
...
很少人知道的侧平举技巧，帮你肩膀增宽3CM
...
Jeff:如何提高引体数量？6个方法！
...
只做俯卧撑，如何练出饱满胸肌？
...
Jeff：俯卧称这么做，才配得上你的努力