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京东 11.11 红包
希望你也可以自己枯燥的生活里找到自己的热爱
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瘦才是长久的快乐,越自律越快乐
少吃不是不吃,减肥会吃才重要
成功减重80斤究竟有多难?220斤减到140斤,究竟经历了什么?
想要瘦就这一条路,做好就行
真的想瘦,与其关注怎么运动,不如适当合理少吃
6个月掉60斤,就因为做对了这件事
记录我的生活,也激励减肥中的你
如果你减肥坚持不下去了,相信这些能鼓励到你
【一城一日•今日宁波】这是18年7月离开宁波以后,第一次回宁波,很庆幸离开的这段时间,学会了用vlog记录自己的生活,当然我的vlog生涯,也会从这条视频开始。
调整饮食习惯瘦下来的,不容易反弹
减肥没有捷径,做好这点就够了
简单的重复才是减肥的常态
少吃也要营养均衡,做到就能瘦
减肥没有什么小妙招,管住嘴就够了
干净饮食下的运动才会更有意义
什么都能吃关键在于量,学会吃很重要
只要做好这件事瘦下来也不难
回温州吃席,该吃就吃该自律就自律,这就是生活的常态
找到减肥的自驱力,会很容易坚持
抓到挨饿的机会就一定要挨饿
减肥没有那么多方法,坚持是关键
因为坚持了这件事,我瘦了六十斤
想瘦没有小妙招,就是合理饮食
几个月足够改变自己,请你坚持下去
少吃也有方法,做对了就能瘦下去
减肥不是谁都能成功,做好这点就够了
大基数如果学会饮食,效果立竿见影
做好这件事,想瘦也很简单
从160斤到105斤,李静的减肥方法可以借鉴
减肥还是简单点,先行动起来慢慢调整
少吃瘦下来的会不会反弹
学会正确少吃,能让你少走弯路
运动不是必须,好的饮食习惯才是关键
想要瘦就只用几个月,坚持就能瘦
减肥就是这两个字做到就够了
可以从晚餐开始少吃,坚持下去就能瘦
减肥期间这件事比运动还重要
少吃挨饿让人更踏实,坚持下来就能瘦
减肥该怎么开始,七分吃,三分练