京东 11.11 红包
普拉提【腰部塑形】20min高能燃脂，瘦腰瘦腹塑造核心曲线
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
20min核心腰腹燃脂丨力量训练丨飞力士棒，瘦腰瘦腹练起来
...
椭圆机有氧塑形——20min【轻松燃脂】健身正确护膝
...
大基数必练！15mins活力燃脂 | 中级骑行| 跟练，不伤膝盖！
...
一个人跑太无聊？那就跟我练！20min【跑步训练】减肥入门
...
[SanneVloet]30分钟普拉提全身塑形
...
【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
...
2024.10.10左右普拉提培训导师刘佳直播回放
...
佳欣普拉提 2024.10.24 早
...
团小贝普拉提2024.10.25
...
15min动感单车入门骑行训练，轻松减压|初级跟练，新手友好
...
【塑形】30分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，零基础可做
...
孕28周加3，冲刺顺产，肌肉运动第九天。今天是一期跟练版本，跟着一位瑜伽老师做防侧切普拉提，我每天都在尝试做不同的训练，快跟着我一起打卡吧！
...
【Eleni Fit】极致放松！15分钟站立全身拉伸运动，提升柔韧性、活动力，轻松舒缓！
...
第七节：链式反应
...
普拉提5min瘦手臂‼️站着坐着都能练
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
25min瘦腿燃脂骑行，夏日暴汗|动感单车跟练，中级强度
...
30min“气血疏通”阴瑜伽，生理期适合｜缓解痛经
...
【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
...
20min【力量训练】臀腿部塑形，迫切需要锻炼下肢力量的朋友超合适
...
【塑形】20分钟减脂普拉提，全身练到，不跑跳，消耗200大卡
...
【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
...
【塑形】40分钟普拉提HIIT，燃400大卡，全身练到，动作不重复
...
【自用】小马哥燃脂舞40分钟连跳
...
【单车跟练】20min燃脂游戏骑行丨长距离有氧训练丨不伤膝盖
...
【2024最新】魏巍21天普拉提瘦身蜕变营 魏巍普拉提完整课程21天 魏巍中老年普拉提合集
...
【Eleni Fit】40 分钟全身普拉提 HIIT 减肥训练.全身塑形.无重复
...
20分钟｜动感普拉提
...
【张艺兴&Eleni Fit】演唱会纯唱live站立普拉提瘦腿瘦腰
...
【Jo姐 x 霉霉】31分钟全身综合训练，舞蹈有氧+腹部+站立普拉提+哑铃力量，全程站立，含拉伸，踩点带歌词 | 粉丝点菜
...
30分钟普拉提全身训练
...
第五节：中枢处理系统
...
【塑形】37分钟普拉提，全程站立，减肚子，瘦大腿，需哑铃
...
运动恢复视角看八段锦恢复肩颈
...
佳欣普拉提 2024.10.15 早
...
eleni fit·40分钟深层燃脂普拉提HIIT
...
【蹦床教学】中级活力蹦床，全身燃脂塑形丨平衡力丨无扶手丨减脂
...
从康复更精准的“腹膜肌启动顺序的秘密”
...
平躺腰痛，后仰腰痛，教你一个动作，帮你快速改善
...
阳光明媚的日子，适合学习普拉提大器械！哈哈～#普拉提核心床 #普拉提 #丸子老师