“成功没有捷径 自律才是真谛”
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“学会忍受痛苦，这就是成功所在”
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基普乔格——为人类而跑
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【最后的里程碑】“成为传奇，丈量极限。”
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“你不该在没有意义的人和事情上停留太久.”
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基普乔格：最后的里程碑 中英双语字幕 Kipchoge: The Last Milestone
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基普乔格的10句话，治愈迷茫，找到方向
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记住 只有自律的人是自由的
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【基普乔格混剪】你看待痛苦的方式，就是你对待人生的方式。
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为什么跑步这么痛苦你还要坚持？
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治愈，基普乔格的肺腑之言，不愧是马拉松之王
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“我每天训练到吐，他们却说这是天赋”
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跑步散发的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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“一个人跑了很久…回忆也似泪水般停止不住。”
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基普乔格：吃饭了吗？聊聊我每天都吃什么
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生活是很艰苦，但我从来没有抱怨过
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2023波士顿马拉松，基普乔格赛后说的这段话太好了：“在竞技运动中，有时候赢，有时候输，但明天将永远是迎接新挑战的开端，拭目以待！”
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看基普乔格怎样训练和生活！附震耳发聩的演讲！无自律不自由
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马拉松之王基普乔格竟然过着这样的训练生活？没有海参！没有美女！
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自律的终点——基普乔格
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如果坚持不下去了，不妨听听他的故事，没有团队没有教练，一个人追寻220的梦
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【莫法拉赫】那些杀不死我的，终将使我更强大
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“看不清未来时，就比别人坚持久一点”
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37岁再破世界纪录！“马拉松和人生一样，都是一段漫长的旅程”
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基普乔格【人类没有极限】
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“哪句话一直激励着你不断前进？”
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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如果你生活简单 训练刻苦 生活诚实 那么你将会活的很自由
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我们已经无法控制我们的过去，但是能控制现在在哪里，能决定将来会走向何方
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1000米如何跑进3分钟——慈父式教学
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30公里的独自领跑、湿润的雨水，让这位38岁的老将在自己马拉松传奇的路上留下了永久的“遗憾”。
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39岁，五胜柏林！基普乔格以2:02:42第五次问鼎柏林马拉松！【跑者氮泵02】
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“1.59′40”全人类的奇迹
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【跑步书摘】跑步的真谛到底是什么？
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这 四 个 卤 蛋 会 跑 步 吗 ？
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基普乔格教你如何获得自律！
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【基普乔格】鸟穿浮云云不惊,沙沉流水水尚清。请带着宁静之心感受征途。
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【基普乔格/Shadow of the sun】"人类没有极限”
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基普乔格不伤膝盖的秘密
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就这速度，你跟得上吗？
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如果你有基普乔格一半的勤勉与自律 那么你就是成功者