一个星期没去健身房了，得去认认路#师兄运动日常
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师兄的早餐
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听节目回放，私信师兄
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别人下班半小时在路上，我就把这半小时花在健身房好了
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太久没练了，挣扎一下#健康管理师日常运动
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忙里偷运动
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与其给衣服加垫肩，不如多练肩 #健康管理师日常运动
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这样运动是错的
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每天回头一体检
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运动与尿酸
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运动即损伤
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简单自体检
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越是忙，越是要抽时间运动因为健康不能垮，精力要保持
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师兄啊师兄 酒玖师叔
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少跑步，多爬楼#健康管理师日常唠嗑
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运动≠有益健康
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粥粉面饭包
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实力推，发现实力不太够。
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衣服垫肩，不如多练肩
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这周一在广州新闻电台分享:增肌减脂三件事“吃、动、睡”
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赶🦆大王
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吃了那么多天鸡肉，是时候长肌肉
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发个视频证明没偷懒
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歪了歪了
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不一定非得做点什么，就在院子里看两位师兄练功，也挺好的
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一个月没练了，恢复一下
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很多老人家的运动方式是错的
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师兄啊师兄63集预告：李长寿疑似大道五十，人遁其一的变数
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吃那么多天鸡肉是时候成长肌肉，练练胸
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运动≠减重
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终于抽时间把刘德华《登场》唱了一遍
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师兄啊师兄 云霄仙子
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打个卡
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听了这么多年，今天留意歌词才发现是分手歌，分手还这么欢乐是怎么做到的？#运动
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运动减不了肥
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加个班，健个身
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再不练练，肌肉记忆都没了
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师兄，道观里你可不这么笑啊快瞧师兄回山在师父面前笑得像个向日葵🌻
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别老跑步啊！
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不是，这版孔宣好像有点刺激？
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人情世故要到位，师兄一作留给你