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打不能催根,练无膀胯,这叫内家拳?90%武友存在的内家拳误区!
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内家拳核心是催根,黄宗羲说:犯者立仆;如果我们练内家拳,打不会催根,练没到膀胯,相当于就是错的。内家拳与现代搏击不同的思维就是重心控制,如果我们没练出来,真的不能说自己练的是内家拳。
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