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京东 11.11 红包
抑郁症恢复的黄金法则:逆向行动法!
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抑郁症的你,可能从放弃社交和工作开始,到最后连刷牙都觉得累。😪 但好消息是,恢复其实就是一个反向过程!首先,每天照镜子做个“美美哒”自己,给自己个好心情,然后出去走走,感受生活的色彩🌈,最后再与朋友打个招呼,恢复学习或工作。
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