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【疗愈音乐】放不下手机学习怎么办?多巴胺戒断 | 即时满足 | 战胜抑郁和焦虑 | 双耳节拍冥想
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https://www.youtube.com/watch?v=Z8Fl_w2AXe8&list=RDZ8Fl_w2AXe8&start_radio=1 多巴胺排毒 |即时满足 |战胜抑郁和焦虑 |双耳节拍冥想 这种音乐对多巴胺排毒和压力管理很有效。我们在本节中使用了 528 赫兹的慢节奏音乐,有助于克服抑郁、焦虑,并立即获得精神上的满足,完全观察自己的力量,没有任何情绪依赖。
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