京东 11.11 红包
【禁闭体训】深夜逼宫
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【禁闭体训】暗紫控训
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大包小裂
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【禁闭体训】鵰基功废了
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【禁闭体训】第四弹 9:40喝水350ml 八层牛仔裤 坚定意志
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不行了我憋不住了
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【禁闭体训】皮筋大型惩戒
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皮带打在身上有多疼硬核测评
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陈昼被扇耳光
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加练2 体训，亲口承诺在犯错，取消奖励，晚上加练一个小时，有声训诫，长长记性，这是前一部分
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擦嘞，忘了尿管一直夹着呢，掉了直接就像倾盆大雨！！！！
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严厉教官体训，不想被罚就别偷懒。
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带锁静蹲训练
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一字马训练
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帅哥肚子胀，小千系列
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憋尿篇
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一晚上胀成这样。。。
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被抓……囚禁……吊绑
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我没说停你就接着做俯卧撑，做不动的后果你知道。
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(筋肉龙人furry)杀鸡儆猴P2
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男生痛苦被动劈叉训练横叉
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两个男孩子｜室友为了欺负我，竟然把我锁起来……｜社会虎和乖乖张｜元宵节特辑
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憋气4分钟练习 憋气3分钟后横隔膜剧烈抽动 痛苦难受
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【逐渐加量】（第15天）挑战喝下3.8L，训练胃容量，撑大肚子
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【番外】撑大肚子2L-3.8L
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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弹力带这样用
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【禁闭体训】锁稳蛙跳
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【禁闭体训】当时无锁
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【禁闭体训】特种兵考核不合格的后果
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【禁闭体训】锁好壶铃
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睡醒尿袋鼓到爆炸，最近漏的太频繁了，长期留置估计要换更粗几号的管子了
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【禁闭体训】快忘了自己的身份
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【禁闭体训】指压板走到服
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【禁闭体训】负重一字马实行
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【禁闭体训】15分钟纯狠批整治
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【禁闭体训】第六弹 二选一 11:50 350ml 喝水训练 忍耐力失控
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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3000成就达成！跳绳不熟练=挨打
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哑铃可以这样玩
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日常体罚