京东 11.11 红包
硬拉挑战，没睡醒一样
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龟背硬拉180
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太久没练硬拉了，动作怪怪的
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100kg泽奇深蹲更适合柔术人的深蹲
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康复运动之硬拉
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没计划，只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
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坐位体前屈满分技巧
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高翻是真的丑，拉个190安慰一下自己
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小练不算练
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阿纳托利:你们的意思是这个很重？
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硬拉200
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社恐每次比赛都很紧张
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壶铃三大动作
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蹲拉同练，新年恢复恢复
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壶铃小练不算练
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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不想休息只想一直训练
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勉强达到卧推入门水平100kg
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新年愿望硬拉120kg 果然只是愿望！都没练过…还有2个月就2025啦！
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挑战给小黑粉装扮
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单手硬拉120kg
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硬拉时你应该这样利用你的臀肌
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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走开!!!阿纳托利!
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如何评价萨姆森的形体
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硬拉做1组x5能涨力量吗？
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阿纳托利 后退！我要开始装B了！
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硬拉训练，涨点力量挺难的
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s型侧弯的代表！站着还好，一弯腰就不行！
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阿纳托利 #最强整蛊#
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阿纳托利 老板前台退卡3位！
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增肌一定会长体脂吗？不一定哦
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挑战戒色戒手沖第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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阿纳托利 850KG??!
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后坐力太大了
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硬拉天赋检测，上半身天赋检测
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表情逐渐扭曲 很久没硬拉了看看我这个体脂还能拉多少
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阿纳托利 假装打电话深蹲哥们的杠铃
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做人嘛，最重要的就是开心啦
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训练后检查肌肉状态3
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硬拉 295kg*3