初级开龙脊，经常久坐翘二郎腿伏案工作手机的人试试超级爽#居家锻炼 #拉伸 #开龙脊
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百练不如多拉伸，长期久坐办公人群，记得多拉伸好处多多！
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初级 开龙脊，经常久坐 伏案工作 玩手机的朋友，赶紧试试吧，超级爽#开龙脊#拉伸#小动作大作用
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每天200下 两周腰腹细了#居家锻炼 #健身 #瘦肚子
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自己用的版本。欧阳春晓+美丽芭蕾拉伸!
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金刚升阳蹲 每天早晚6分钟龙虎精神 强腰固肾 底盘稳了耐力好了#居家锻炼＃强身健体增强免疫力#养
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