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cp表格1-6 快速学会记录情绪,表格填写示例 ----《成人情绪障碍跨诊断治疗》
示例:原生家庭对人的影响,有可能是情绪障碍的诱因
你的精神状态堪忧吗?如何保持良好的精神状态?放空大脑,停止内耗!
焦虑愤怒悲伤?负面情绪?理解情绪,不评判自己的情绪
cp7 正念情绪察觉,学习正念和冥想----《成人情绪障碍跨诊断治疗》
一个人一天需要说多少话?说少了会怎么样?
南通旅游记录:浅浅感受了一下江苏的城市发展
示例:24暑—原生
如何成长为成人自我状态?《早安,怪物》读后感
你是如何缓解压力的?压力缓解的方法有哪些
请与我同眠*182 亡灵告别,加兰获救
面对迷茫面对焦虑,该怎么做?
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