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【塑形燃脂】 LⅡFΤ 4
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By Joel Freeman,2018 8周课程,每周训练日4天,恢复日3天 按照序号锻炼 例如:序号1-1,代表第1周第1天的训练;序号3-4,代表第3周第4天的训练 课程含两个Recovery Day视频,可用于恢复日加速身体恢复
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