糖糖舞蹈基础～ 基本功后《day by day》
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「糖糖舞蹈」零基础训练～基本功1小时 ，自用录屏～
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「糖糖舞蹈」基本功和舞蹈教学《不潮不用花钱》
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.「糖糖舞蹈」 基本功和库卡伊片段，4个八拍。
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「糖糖舞蹈」insomnia直播教学
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「糖糖舞蹈」前半部分基本功，后半部分《爱的主打歌》。每次都教4个八拍。
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自用剪辑｜攀攀0425晚练 1个半小时，全身有氧运动。无跑跳、膝盖友好，适合大体重人群、楼房党、宝妈…觉得节奏快可以放慢速度，只要坚持下去就是最棒的。
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北音舞烨老师舞蹈课堂实录2444
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热爱可抵岁月漫长
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自用剪辑【上臀加强】-抖爸抹小茶，力量训练博主。干货加跟练，需要借助器械。没有壶铃就用矿泉水瓶什么的代替，借助能用的东西…以后可能会更新她比较多。
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自用剪辑_抹小茶 0429肩部训练 用到的工具有拉力绳、不同分量的哑铃。全程1个小时，刚开始记得简单热身一下在练，结束后更要好好拉伸。
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帕梅拉 - 直上云霄｜欢乐舞蹈热身 心情加速器
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来自66岁帅老头的压迫感 北舞高度老师
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wave身体的连接是比较难的，需要慢速去找肌肉的控制