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辟谷不是绝食!!!
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1 辟谷需要提前准备,做大量的准备 2 辟谷不需要坚持xx天,而是随心意,不是忍住不吃,而是与自己沟通分辨馋与饿 3 辟谷是个肯定接纳鼓励自己的过程不是虐待自己的过程~ 4 我辟谷的过程比平时运动量大(建立在准备了几个月每天做功的基础上),而且非常开心,像个小孩一样敞开快乐
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