因为怕疼 天赋其实都加在闪避上了
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Stephen Wonderboy Thompson教程 以移动作为武器Vol1
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感谢对方教练 迎击都不用预判了
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摇闪躲高扫就离谱
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Stephen Wonderboy Thompson教程 以移动作为武器Vol3
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南拳桥手功法
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善猜泰拳组合教学
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传武“桥来桥上过”理念在现代搏击中的运用
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善猜泰拳缠抱教学
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省流：第一秒之后都是重复画面
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泰拳，荷式，日式，美式，散打五种风格沙袋踢拳训练
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最伟大的作品当然是周杰棍的双截伦
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技术分析：杂家踢拳（本菜鸡）vs泰拳（我教练） 技术对练
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神僧一龙传人 金钟罩硬抗泰拳扫踢
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天残脚
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对他使用鬼背吧！
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与琉球唐手出身的日本职业踢拳手进行拳击交流
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戴耳机训练时 我的操作vs我的心理状态
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有了吊环以后成功解锁后水平
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严格意义上“从头练到脚”的深蹲
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抛瓦够高 单持长刀
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差点以头抢地尔
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健身萌新 俯卧撑做不到十个
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汗流浃背了
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喧哗上等 制霸凤仙
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你以为我在练的真的是我在练的吗
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周杰伦：我一脚踢飞一串串红红的葫芦冰糖
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新生入学 害怕校园(不够)暴力
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恰如猛虎卧于荒丘 潜伏爪牙忍受
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八极拳 顶心肘
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泡沫轴上做过顶深蹲 难怪有人说功能性训练是杂技
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子弹不会转弯 但我的箭会
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稳定性训练：泡沫轴分腿蹲/保加利亚深蹲
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大家一直在问跳步出拳沙袋怎么打？
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抛砖引玉：用沙袋练习黏桥/推手/靠基
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无根无极 万法自然 太极
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毛睿卧推练核心
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众所周知，引体下拉这个器械是用来练腿的
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听说最近校园欺凌很厉害，暑假抓紧训练很重要。想来训练防霸凌的小伙伴私信我。#搏击女孩 #女子防身
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功夫加拳击有没有搞头
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自行参悟的飞天御剑流奥义.龙卷双闪