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沉迷手机的应对方法:瞬间的满足,人必须要有自律,把更多的时间精力放在思考、读书、运动上,把被动的消磨时间变为主动利用时间……
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张朝阳再谈4小时睡眠法:12点到凌晨3点深度睡一觉,后面不用睡了……把闹钟或手机铃声放到离自己大概8米开外的地方……
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查理芒格:定一个小目标,每天起床后保持努力,务实一点,往往结果就很好。
张朝阳:要早睡早起 尽早树立人生目标和价值观
戴锦华:我特别烦这种“985废物引进”……我要什么?规划我们的生活的时候,依据的是我内心的那些不能自己的渴求还是下意识的依据这个社会给定一种主流价值和目标……
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