21天间歇性跳绳打卡第18天
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跳绳
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坚持运动哦
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今天练习跳绳打卡第285天跳绳3700+平板支撑7min拉伸20min[耶]
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开始跳绳了，你就战胜了自己惰性；努力是为了让自己活得更精彩。
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减脂的蕞好时间
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不进步是说的太多做的太少了。
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