27式迷踪拳（简化版）
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八卦掌的最高境界
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不知道啥时候可以练成大奶牛
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吕紫剑老先生110岁时演练的八卦掌
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三步学会背花#剑法 #鞭杆 #棍法
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金鸡独立站桩功
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被人双手掐住脖子，教你三招轻松应对！
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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八段锦第二式：左右开弓似射雕
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总有种莫名的感觉，劈拳的原型就是摇闪，练习这几种基本功母拳，在上下束展之间体会，起钻落翻#内家拳 #形意拳 #心意拳
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今日帅哥-北体182武术哥，他说他放中间
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八段锦第一式：两手托天理三焦
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李寻欢版掌心转剑+现代剧版掌心转剑！新手速成版教学！公主！请学！
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《可依功夫飞刀》极速旋转七连飞
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离谱！圆珠笔变子弹，晨光军工坐实了！
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有点啥不拉几
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好难过要是受伤的是腿就好了我就不用练腿了今天真是给我蹲到两眼涣散了
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大师二十年功力，梯云纵
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辽宁省第一届武术兵器交流实验赛
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11如何走路(二)，不正确的用腿习惯。【撑筋拔骨 第二课】
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你说这玩意能防身么，这么多年除了抽自己没别的
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千万个人都在问怎么再高点，有什么难的，在家用这个拉伸动作就可以原地变高两三厘米#居家锻炼 #身高管理 ＃干货分享 #私教终结者#stan健身指南
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#中国功夫 我们的轻公还练得不到位 还要回山修炼
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练好了送走敌人，练不好送走自己！