腿酸 骨疼 肌肉疲劳 也只能在心里一遍遍激励自己，现在多练一天，未来多一丝可能性
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21岁坚持训练60天后长高1.1cm！你才21岁还能长高
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20岁坚持训练1年从171-175cm｜你还能长高！
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长高打卡｜少年，机会不是等出来的
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坦白局：你现在多高？多重
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小伙长高打卡第12天
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21岁175挑战训练365天长到180cm｜打卡第二天 20岁已经从170长到175
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171-175｜长高拉伸动作分享
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“当心脏还在跳动，跟它说兄弟再陪我拼一把”｜长高打卡第3天
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长高不就是每一天每一天每一天的重复吗？
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今年第15天了，什么时候才能长高呀？
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九月再见 十月请长高之神赐予我力量
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我不甘心
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第28天 去做 时间很快！
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21岁还想长高？做白日梦？｜第20天
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这个视频的身高“175”作为我今年增高的开始，希望一年后我能愿望成真
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20岁闭合162+奖励八年，通过训练还能长高吗，希望大家给出建议
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21岁希望训练能再长5厘米！第17天
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21岁 175 想长到180cm
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20岁坚持训练1年从170-175cm｜21岁继续挑战365天长到180 第一天
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长高训练第32天｜今天累惨了
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长高第23天｜疲劳
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21岁还能长高吗？四个动作再长3厘米｜打卡第13天
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21岁闭合长高的一天
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恢复日不是偷懒 恢复日是为了更好的进步，以积极的心态迎接下一周的训练
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长高不仅要会练｜还要学会休息恢复
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21岁挑战180cm，打卡第45天
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长高打卡第22天｜中秋节摔跤了休息一天
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我可以长到180吗？我可以！今天第6天打卡
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你才21岁 你还能长高！｜打卡第7天
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想都是问题，做才有答案
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疲惫 焦虑 懒惰 怎么办？
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长高训练第18天！ 休后第一练
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长高的第21天｜继续加油，老子不能放弃
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长高打卡第31天｜烈日
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帅哥正在长高｜第16天（兄弟们更帅）
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21岁了，但我相信，并坚信自己还能长高！
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21岁挑战从175长到180cm｜打卡第36天
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继续坚持长高训练｜进步不能停
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21岁175追高打卡｜目标180cm
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加油吧 别后悔