京东 11.11 红包
矫正前肩部活动性和稳定性常规
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强化脚底根基练习，顺带预防崴脚和矫正拇趾外翻。
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他问的是：尝试了很多肩膀的训练动作 想知道 肩膀训练思路 （我总结的）
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绝地大师功能评估体系的上肢活动性和稳定性
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今天没什么劲～那练个肩吧～
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前锯肌软组织动态手法松解快速康复肩部疼痛
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