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引体向上秘籍，引体费劲的往这看
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一个引体向上都做不了？那试试这一招
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引体，你可能错而不自知
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新概念健身
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拉引体向上，背部没有感觉手臂就先酸了，这四种引体，能更好地让你找到背部发力感
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引体向上怎么练&不同引体锻练的部位
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6种常见引体 主要练那些肌肉
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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「德国兄弟」摆荡引体 VS 标准引体
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一个视频要你明白“引体向上”到底该怎么做？
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引体向上的小细节和主要发力肌肉
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一个引体向上也拉不了，该怎么练？
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四步学会标准引体向上！
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【当兵体能】引体向上三个月从0突破10 | 科学训练 干掉同年兵
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练背两种引体就可以啦
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脆皮大学生引体向上体测.
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体测摆浪引体秘籍
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负重引体拉上去就行，不用管他有没有感觉
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摆浪引体
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50个摆浪引体，迎接大学生体测的第一天
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弹力带提升引体向上数量方法
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提高引体向上的个数的6个建议#健身干货 #健身 #引体向上
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前天体测拍到的同校同学，人很帅，引体做的也很标准，佩服佩服
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引体向上数量一周翻倍的方法
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如何快速解锁提升【引体向上】？从0到10＋！
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引体向上从0--30，这样去提升
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全是摆荡，没有引体。体测引体向上突破48个
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只练引体向上的背是什么样的
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艾特你们做不了毛巾引体的兄弟
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引体数量提升大法
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巧用弹力带，学会引体向上
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单手引体向上上不去就这两种情况
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【引体向上】突破极限次数的思路
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只要引体OK，卷腹上杠很简单！
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55个摆荡引体！ᕦ(•̀⌄•́)ᕤ梦开始的动作
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引体向上教学（终极版）
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练背练背 不能引体向上就俯卧撑练
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千万不要让你的孩子练摆荡式引体
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如何学会一个标准引体向上？
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弹力带辅助引体的两种做法，哪个更有效？
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引体向上数量提高不了，学会这几个细节，轻松达标！