和高同学练对拉，他的动作舒展而又紧凑，值得收藏反复观摩。
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推荐大家一个正手吃球的训练计划，用拇指和食指捏住球拍找合力点拉下旋球，减少手臂发力，感受身体顶住球手上给摩擦的感觉，然后过渡到单球训练。
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如何做到反手如鞭！？松平健太讲解反手弧圈球 一板爆下旋是怎样炼成的？
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没想到，这是韩国乒乓业余圈最受欢迎的球拍，便宜又好用
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反手拉球一些心得分享，业余球友们日常训练多多体会，早日get将军拔剑技能包。
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花了28块钱学的拉下旋，不知道值不值
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专业运动员前三板碾压教学局，带你看看专业运动员飞速运转的CPU.
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目前学球一年多，分享一下国退教练带我微调正手，教学讲解乒乓球的核心要素之“发力方向” ，小细节决定大成败。
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刘家良训练
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张继科VS夏小茜（国青） 队内比赛 能拿继科多少分呢
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重心 #乒乓球教学
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打削球打到怀疑人生，被磨灭的郑培峰！甲A联赛 马特VS郑培峰
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钱天一的多球训练！起下旋，衔接相持
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业余必看，比赛拉不上，多这样练
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正手拉球，击球食指用力#乒乓球教学#高水平特长生日常训练
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张指导直播和夏小茜的比赛（让反手）
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遭遇市队现役主力，这差距实在太大了吧。
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河北省队教我拉球如何做到板板爆冲
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如何练习重心转换
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y码vis VS 樊a，遭遇蛮不讲理的小姐姐
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07.07全世爆连麦方博“让挑战者知道什么叫职业运动员”“封训和莎莎切磋了…”
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小创乒乓器材评测！实战！更新一下单招比赛前的实战视频！让师弟三分！那时候的小创是真紧凑呀！
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终于悟到正手拉球拇指食指发力的方法，练练稳定拉球。
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中哥返场，出出汗，下个月准备继续打比赛了。快乐就完事儿了
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一板过 樊手拧
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那你看是先摩擦还是先撞击？我反正不知道
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致敬我永远的神，张继科。
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【乒乓球】 东哥 反手连环甩~
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如何练成鞭打发力的正手？
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强哥vs冷馆长 谁更胜一筹
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乒乓球的最佳欣赏视角，将速度与力量体现到了极致，樊振东VS张本智和
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懂哥说：发球不能发直线
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张继科丝滑正手＋转换，太丝滑了
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你真的会蹬转吗？正手拉球必学技巧
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这才是真是的乒乓球比赛！速度力量和电视转播的差距太大
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爱死这主动进攻不瞎失误的正手了！
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感受一下周启豪合力发球的恐怖
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稳定与质量你更追求什么？业余球友如何才能有更高的容错和上台率？本期给大家一些参考。
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【搞笑乒乓球】挑战一球之内最多犯规
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嗙仓上小孩内桌能让我当大哥吗
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抓住机会跟西南大学顶级专业队员学习，令人窒息的正手质量。