夏季/祝福/365个日夜/抑郁症/安慰
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夏季/假日/海边/暴雨将至/海鸥在谈恋爱
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海底轮冥想/唱诵lam/清理恐惧与不安/每天10分钟
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美食生活
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阳光明媚的一天｜带你听风入夏
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心的守护者
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节奏练习/吉他/6/8拍/八分音符/十六分音符/符点和延长拍/休止符/速度60-140/perfect副歌
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没有美食不能治愈的
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喉轮冥想｜提升沟通能力｜每天十分钟
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寻找内心的宁静/心经/静心
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星星失眠，从午后到凌晨
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十六分音符节奏练习/混合音符/吉他基础
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白噪音/自然森林/百年古树/蔷薇藤蔓/夏季/户外/有风的日子
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take the “A” train ｜听小曲晒太阳｜五一假期结束
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解暑鸟/夏日/假期/
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海底轮冥想｜256Hz｜清理恐惧，不安，焦虑｜每天10分钟
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把心带回家之禅坐方法，观呼吸
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中秋节快乐，下午茶时间
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Free loop/生活/歌曲/爱/美好景色
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没有一顿美食抹不去的忧伤｜我们终将都会离去
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正月十五元宵节｜吃吃喝喝玩玩乐乐
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海底轮疗愈冥想｜消除恐惧与不安
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懒人“电饭锅逍蘑菇焖嫩鸡块”｜好吃简单｜
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轻音乐/冥想音乐/安静/吟唱/清晨醒来/第一缕阳光
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《当下的力量》-日休
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我们都在努力的活着｜请给我们一个艳阳高照的日子
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Brian Culbertson |back in the day and so good
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阳光明媚的日子｜真的是想什么来什么｜来一段王菲版《心经》
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我跟佛陀学慈悲
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正月十五元宵节｜吃吃喝喝一整天｜
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释放情绪｜容许忧伤｜不要抗拒忧伤
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Jazz音乐/声乐练习/周末/雪/海
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懒人早午餐，周末自然醒，2021年每个宝宝都要好好爱自己
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午后时光一起出去晒太阳
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吉他日课/漠河舞厅主歌旋律/和弦伴奏练习/速度70/60
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聆听爵士/音乐/night/slow/Jazz/夜/周末/慢生活/沉沁式夏夜
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十五的月亮十六圆｜过完十六才算过了年
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找到了一棵桃花树
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new roles|Dua LIpa| 没有人可以掌控你找回你自己的你主动权
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Why so serious/放飞自我/Alice merton/劲爆词曲
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学会放松，远离焦虑