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力量训练能减肥吗
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咱们来试一试!
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200斤瘦下来后。胸都变形了。我恨啊
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只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。
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做力量减脂“掉称很慢甚至上涨”才是真的牛掰克拉斯!
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“?还想干啥”
减脂期“力量后再做个有氧”其实减脂效果并不是太好!
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想要腹肌清晰可见,体脂更低,那你就要改变常规的减脂思路。
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