拖延的生理机制以及如何师夷长技以制夷
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“操心本质上就是想要通过控制别人来消除自己的不安全感，把自己的幸福和安危建立在别人身上，并且对别人深深的不信任。”
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应该经历发生在你身上的生活，而不是经历你想要发生的生活。
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【读书笔记】【make time】【如何保证时间花在重要的事上】
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如果认为【压力==学习】的话，压力水平就会下降
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社会生活需要找到一个气场相合的地方，否则每天都会感觉像凌迟。
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神经症患者：请及时停止与大脑的对话！
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我们时时刻刻都会下意识地做出评估与判断，它们使我们的情绪油然而生，并且给我们带来极大的焦虑与压力
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