V
主页
京东 11.11 红包
正确得跑姿才能跑出最好的成绩!当然也需要最好的装备!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
超级正确的跑姿,告诉我怎么样才能拥有这样的跑姿
校运会铅球教学!让你的成绩突飞猛进!
想要跑的快臀部核心必不可少,该如何训练呢?
途中跑伸膝变伸髖!
百米全程如何呼吸,很多人觉得呼吸不重要,其实我们在做各项运动时进行合理的呼吸,才能创造优异成绩
训练时腰部肌肉拉伤怎么办?三个方法教你快速恢复!
正确跑步如何用髋发力?
冲坡跑训练方法!
如何提高短跑成绩?弹性训练必不可少!
田径冬训力量篇,助你轻松涨成绩!
400米周期训练计划!坚持下去二级不是问题!
立定三级跳第二跳满分教学!
体育生训练完了怎么放松大腿
还不会途中跑?快来国际健将教你如何正确的途中跑
短跑各阶段需要什么力量?快来看看如何分配力量吧!
跟着800米1∶44的运动员,练起来吧!800米训练计划
跑步姿势决定成绩好坏!该如何拥有完美跑姿?
分享几个爆发训练,赶紧练起来吧
快来看看高级田径教练讲解如何突破瓶颈期吧!
400m高重心基础训练 【负重直膝跑】
如何才能跑的更快?
好的跑姿才会出好的成绩!快来看看基普乔格的顶级跑姿解析叭!助你突破瓶颈!
三种长距离训练方法!
一些让你跑的更快的专门性练习
想要练好田径,一定要学好这十大基础!
百米鞭腿教学!百米必备动作!
百米健将科尔利核心力量训练方法!快来get一下吧!
起跑衔接途中跑你看懂了吗?
百米成绩的提升离不开弹跳爆发类练习,缺哪练哪,练就有用!下个黑马就是你!
200米训练技巧 学会让你的200米更加轻松!
短跑训练主动爆发与被动爆发的区别!
二级运动员魔鬼训练法,助你800米稳拿名次
跑步成绩一直不进步是你的步幅不够长还是频率不够快,步幅不够长那就练步幅
不会送髖?快来看看什么是送髋吧!
百米途中跑干货技巧教学!确定不来看看嘛?
400米训练计划!快来看看吧!超级有用!
田径小栏架训练!
后群会影响我们的跑动速度,你需要练习吗?
短跑抬腿能力练习!
200米比赛技巧!助你一臂之力!