不要摆烂马上开始训练，自律减脂逆袭第98天
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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坚持自律十个月，我赢得了重生！
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我已经无法直视一年前的自己，自律减脂逆袭第200天
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开始真正的刷脂训练，大体重最好的运动方式
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不要在意他人的目光，大胆在宿舍健身！男高宿舍
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力量训练不能少，自律减脂逆袭第89天
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毫无油水减脂餐
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必不可少的力量训练，自律减脂逆袭第五十八天
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不要被任何借口打败
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改善腿型加强薄弱部位训练，自律减脂逆袭第94天
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该放纵放纵，该训练训练。过完年一起变美变瘦
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绝不放弃，自律减脂逆袭第144天
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不要把你的赘肉留到夏天，自律减脂逆袭第四十三天
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最难练的部位？自律减脂逆袭第92天
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坚持不下去就进来看看这个胖子吧，自律减脂逆袭第十七天
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你到底在干什么？自律减脂逆袭第73天
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男人练腿女人练臀我全都练，自律减脂逆袭第四十九天
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你想干掉多少脂肪？自律减脂逆袭第93天
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明练偷吃
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难上加男啊，真要命
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佛系练个胸
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减肥的过程是痛苦的，但是结果一定是令人满意的
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不逼自己一把永远不知道你有多优秀，自律减脂逆袭第68天
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只有付出汗水与努力才能逆袭
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搏击与健身完美结合，自律减脂逆袭第五十七天
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没有任何敌人能够阻碍我们，自律减脂逆袭第85天
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自律减脂逆袭第233天
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蹦床真好玩，自律减脂逆袭第113天
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吃一顿放纵餐
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自律减脂逆袭
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两只大牛蛙来吃点小牛蛙
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没有废话，自律减脂逆袭第114天
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国庆期间继续蜕变，自律减脂逆袭第108天
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40°天气下自律减脂逆袭
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健身必备鸭腿饭
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小黑肩部健美训练
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五一假期如果你可以像我闭关修炼，那真是泰裤辣
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一个胖子逆袭的决心！
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八倍速看完持续60分钟的训练 健身减脂逆袭第十八天