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6:00起床晨跑|朋友说你变的越来越自信了
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✨👧30岁之前,拥有好的身材可以说是天生丽质。 ✨👩30岁之后,拥有好的身材靠的是自律,健康的生活方式,好的运动习惯,合理搭配健康饮食,不断的学习提升自己,时刻保持对这个世界的好奇,年龄仅是一个数字而已。 📒总之,运动是保持年轻的最好方式,让我们一起行动起来!
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6:00起床,坚持早起、运动、阅读
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