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168/53KG 减脂期饮食运动vlog23|牛油果果核换水 | 清蒸龙利鱼 | 减脂便当 | 太阳蛋开放吐司 | 忙碌的工作日日常
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不知不觉23天啦,马上就一个月了,越来越喜欢这样的饮食节奏了,日常干净饮食、偶尔放纵,体脂在慢慢的掉,肌肉也在慢慢的长~ 一切都很好~
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