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两个动作 越练体态越挺拔
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站立下轮后弯自我练习!♥️ #运动 #精彩片段
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163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
一个动作每天坚持三分钟 体态越来越挺拔
Vlog013:放松一下足底筋膜哇
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