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心理倾听师知识:用情绪ABC理论,做好情绪管理(附详细步骤)
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善用情绪ABC理论,通过改变认知,从而改变情绪。 这是心理倾听师必须掌握的技能之一。 对于情绪管理,你有什么其他看法吗? 欢迎分享,一起提高情绪管理能力~
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