先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
...
投篮“顶肘”细节教学
...
投篮发力的闭环——顶肘，解决你90%的力传导问题
...
投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
...
兄弟们我悟了！学会利拉德的投篮发力，三分跟喝水一样简单！
...
【投篮101】One Motion底层原理：甩鞭效应
...
三分球下肢发力，解决投篮投不到问题
...
投篮细节，改善你的投篮动作
...
虎口发力即抖腕的灵魂 希望帮助更多人！
...
投篮“肘关节”不要过了肩膀以后再想着手腕手臂发力
...
投篮“起球”掌根细节
...
三分投篮不一定大小臂90度，试试这个。
...
投篮不能用蛮力，下肢流畅发力，上肢才能轻松借力！
...
一段式投篮发力细节 发力顺序篇
...
小臂举的好，投篮没烦恼
...
如何训练解决投篮发力、手型、轨迹
...
投篮“收小臂”
...
投篮想要下肢发力有劲，一定要学会用臀部主导发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球干货
...
投篮时手臂的发力顺序很重要
...
投篮弧度细节分享
...
多角度欣赏库里投篮，慢下来，才能学到更多
...
【投篮发力】One Motion、跳投、颠投发力逻辑 & 3个练习方法 | 如何找到单动投篮发力感？| 再论手快脚慢
...
一段式投篮最好的持球方式是侧腕
...
毫不费力投三分的顶级技巧❗️顶肘——一个让我从三分投不了到轻松投超远的作弊技巧
...
投篮姿势改了一年才发现的两个秘密！
...
很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
...
投篮弓背后仰解决方法！！！
...
一个方法让你两天速成最科学的投篮发力！
...
库里投篮连贯的终极秘密
...
一段式投篮——你是正确还是错误的手快脚慢？
...
分享发力练习方法 希望帮助更多人！#库里#谢幕幕
...
三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
...
注意以上三点帮你提高投篮弧度
...
抬球发力顺序教程！希望帮助更多人#库里#丝滑#谢幕幕
...
为什么NBA球员投三分又远又轻松，这期视频，三个小细节帮你提升投篮射程！
...
三分弹簧投篮，轻松搞定投不到问题。
...
抬大臂是投篮美观的关键#一段式投篮
...
一段式投篮——细节篇 你真的用对辅助手了吗 第一视角分享
...
个人投篮训练计划 增强投篮稳定性
...
布克的投篮细节都在前半段？精英级别！