解锁北欧挺
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体脂从24到12对颜值的影响
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张起灵标配身材要求体型瘦高精壮，发丘二指，身材匀称身高180cm
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后侧链训练日北欧挺5x5
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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张起灵、李星云、都是标准的锦衣卫身材虎背蜂腰螳螂腿身高180 体型瘦高精壮
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19年金士程VS24年金士程，土哥这五年的进步真的是太大了！
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