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连晒太阳三天效果#美黑#小麦色皮肤#黑黄皮#
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晒太阳补钙美黑
渣渣腿发抖打颤
卫冕沙滩健美大赛65级别冠军,拿下古典健美全场亚军
公园腹肌训练
这身装扮还以为来健身房打劫器械的
#胸肌 挤爆的感觉
汗湿衣背练大圆肌背阔肌
高碳日练胸超级爆
#菜就多练
胸肌练爆的感觉
两个正装大叔在草坪上就直接开始了……
纽约健美职业赛男子传统健美冠军外星人尼克沃克
不做细狗
放松发力对比还不够强烈,下个月会更明显
挑战胸肌放水杯
自然健身这胸肌是什么水平?
训练结束练造型#健美造型#自然健美
亏大了拍个视频手机给摔没了#肌肉男#拍摄现场
不是在练肌肉就是在准备路上
这算是传说中的男友背吗
肚子
胸肌训练感觉太爆了,只能把痛苦的面具剪掉太丑了
推胸神器
古典优雅永不过时#健美造型#古典健美造型
这里没有小哥哥,只有肌肉大叔要不要啊
衣服湿透了换一件继续训练
马达大胸肌又来了
大叔这肌肉可行
下背圣诞树练一练
多练习肌肉收缩控制力对提高训练水平有帮助
今天不是练胸肌
减脂一个月肌肉总算是有点丝丝律动的感觉
#胸肌 充血效果不错
弱肌小二训练
肌肉大叔浑汗如雨挑战109公斤夹胸
#健美#自然健美#健美造型
胸肌训练效果挺好
胸嘛挤一挤总会有的
热辣滚烫贾玲减肥100斤,每逢过节胖三斤,你过年胖了几斤?我反而瘦了三公斤,春节没停练一天瘦的肌肉开始拉丝
胸肌训练最佳动作平板哑铃卧推