连晒太阳三天效果#美黑#小麦色皮肤#黑黄皮#
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晒太阳补钙美黑
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渣渣腿发抖打颤
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卫冕沙滩健美大赛65级别冠军，拿下古典健美全场亚军
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公园腹肌训练
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这身装扮还以为来健身房打劫器械的
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#胸肌 挤爆的感觉
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汗湿衣背练大圆肌背阔肌
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高碳日练胸超级爆
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#菜就多练
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胸肌练爆的感觉
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两个正装大叔在草坪上就直接开始了……
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纽约健美职业赛男子传统健美冠军外星人尼克沃克
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不做细狗
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放松发力对比还不够强烈，下个月会更明显
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挑战胸肌放水杯
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自然健身这胸肌是什么水平？
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训练结束练造型#健美造型#自然健美
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亏大了拍个视频手机给摔没了#肌肉男#拍摄现场
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不是在练肌肉就是在准备路上
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这算是传说中的男友背吗
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肚子
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胸肌训练感觉太爆了，只能把痛苦的面具剪掉太丑了
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推胸神器
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古典优雅永不过时#健美造型#古典健美造型
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这里没有小哥哥，只有肌肉大叔要不要啊
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衣服湿透了换一件继续训练
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马达大胸肌又来了
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大叔这肌肉可行
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下背圣诞树练一练
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多练习肌肉收缩控制力对提高训练水平有帮助
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今天不是练胸肌
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减脂一个月肌肉总算是有点丝丝律动的感觉
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#胸肌 充血效果不错
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弱肌小二训练
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肌肉大叔浑汗如雨挑战109公斤夹胸
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#健美#自然健美#健美造型
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胸肌训练效果挺好
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胸嘛挤一挤总会有的
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热辣滚烫贾玲减肥100斤，每逢过节胖三斤，你过年胖了几斤？我反而瘦了三公斤，春节没停练一天瘦的肌肉开始拉丝
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胸肌训练最佳动作平板哑铃卧推