京东 11.11 红包
30个引体向上，各位用几组做完？
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引体向上10个，在B站什么水平
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初二小朋友引体向上测试随拍
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用这个动作练三头很危险，但很有效
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练背方法，这款简单易操作
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女生连续标准引体挑战
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负重10kg引体10×10
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什么时候才能不需要辅助做引体～
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好好引体，天天向上。30个引体分组做完
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引体向上12个，在B站可能不及格
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古典威少卫斯理大重量背部训练
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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学习要向上，引体也要向上
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终于可以上25个引体了，，，奥匿给。
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新的突破 宽距引体11个 体重67.8
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“杠精”最爱玩，双杠臂屈伸
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负重引体20公斤
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负重50kg引体向上8次(极限)
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空谷农舍生活日记19：买了新单杠！南勇家村又有新朋友买了农家小院！山东乳山农村旧房｜乡村独居生活｜空谷逍遥人生
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：你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
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40min费教练10.1 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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小臂太细，可以试试千斤棒
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华哥单杠100秒能不能挑战成功！＃单杠悬挂＃
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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好久没练单杠了，来练一下双力臂和引体~
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春节在家，练手臂，直臂下压练三头
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引体向上两组，人均标准
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高位引体向上
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居家身体日常练习(引体和悬挂)
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俯卧撑可以做40个，哑铃卧推只能16KG
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双杠臂屈伸（练三头+下胸）
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核心练得稳如老狗
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喜欢拉引体向上的背部是什么样的
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即使黑夜，也吸引路人观看 随便玩玩单杠 变距双力臂 臂屈伸
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背部完全康复后的深蹲训练，看看有什么影响吗？
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无借力引体
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完整背部训练计划，看完不信你还不会！？
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引体第51天
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单手吊杠两分10秒后，还能快速完成42个引体向上，欢迎来挑战！
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国旗下的背部训练！更有激情了！