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试过了,20分钟公园效应是真的!!
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替你们试过了,20分钟公园理论是真的! 《黄帝内经》中有提到:人应与土地之气相融,从而获得天地万物滋养。 只是每天到公园待上二十分钟 也能让状态更好。 1️⃣去公园晒晒太阳 2️⃣听鸟鸣和风,调理身心 3️⃣多看看绿植,护眼养视力 【健康科普仅供参考,不涉及医疗保健建议,使用效果因人而异,审核员请勿误判,如有需要请及时就医】
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