2022年养生重点疏肝养肝护肝全攻略超全超详细
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2024年疏肝养肝全攻略下篇实操篇，从五运六气讲到饮食，花茶，穴位，艾灸，课间操，情绪，食疗，各方各面，快来围观吧
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倪海厦：睡觉打呼噜，这样治一个好一个！
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经络疏通之疏通心经缓解心火旺入睡困难心肾不交消化不良手脚心热等情况
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经络疏通之疏通三焦经缓解上热下寒中焦堵塞脾胃虚弱肩膀酸痛熬夜疲劳
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倪海厦：仙方活命饮，治一切肿瘤硬块（建议收藏）
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五音疗愈 木音疏肝 养心养眼 疏肝理气 解郁忘忧 抑郁烦燥焦虑胸闷气短等可常听《闲庭絮》笛子 养生音乐 听一次就忘不了的旋律
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秋季养生鼻干鼻塞流鼻血的解决方法
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倪海厦：为什么会气血不足，如何恢复？
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湿气重胃胀不消化乳腺增生抵抗力差正气不足，试试疏通胃经
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五音疗愈 疏肝养肾 静心养心 抑郁焦虑、熬夜、面色暗可常听《莲语禅心》缓解焦虑 养元赋能 放松减压 愉悦心情 助益睡眠
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3分钟搞定6节手操，补阳滋阴祛湿排风通带脉通淋巴合集
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动动双手通带脉缓解腰部赘肉中焦淤堵上热下寒月经推迟脾胃虚弱
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倪海厦：五脏逼毒发。建议点赞收藏，每天早上练一练、
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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经络疏通之疏通大肠经缓解皮肤问题便秘腹泻等肠道功能紊乱等问题
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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张至顺什么是 命中 注定
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肝不怕葱姜蒜，但是这4样是真的怕，别因小失大！
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鼻干鼻塞凌晨三点到五点醒过来，便秘，皮肤问题，试试疏通肺经
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五音疗疾 养肾疏肝 降肝火养肾气 心烦意燥脾气大、常熬夜、过度劳累可常听《春来花自放》宁心净脑 缓解疲劳 调五脏 和阴阳
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动动双手疏通胆经缓解大腿粗小腿外翻选择困难焦虑烦躁和白发等，有效瘦大腿瘦小腿
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八部金刚功最全细节纠功
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本篇内容为《中医排病论》书中关于高血压的部分，高血压人群和亲属是高血压的，可以看看
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上厕所出现3个异常，需警惕肝硬化，尤其是最后一个更要重视！
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五音疗疾 静心养心调神 平和气血 缓解焦虑 心情烦躁、脾气大、心不安稳可常听《心静性闲》古琴音药 意境悠远 超好听养肝音乐 夜间休憩时听有助于安魂入神
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想要成为学霸，好方法太重要了
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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这12款中成药，医生私下自己都用，价格便宜效果还好，只发一次
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罗大伦老师教你健脾祛湿气，祛寒痰，祛痰热，祛痰湿
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裂纹舌+黄腻苔，你若当成湿热治，吃龙胆泻肝丸、二妙丸都没用的
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张至顺怎么才能事半功倍
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五音疗愈 健脾疏肝 改善气色 静心凝神 倦怠无力、少气懒言、面色萎黄可常听《千年风雅》养生音乐 听一次就忘不了的旋律
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经络疏通之疏通小肠经缓解肩膀酸痛肩周炎落枕扁桃体不适咽喉胀痛改善蝴蝶袖拜拜肉手臂粗等
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初秋：三忌，三宜，三秘诀，安然缓解秋燥！
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正气不足脾虚湿重容易感冒可以试试山药水，罗大伦老师推荐干山药片煮水作为平时的保养方可以时不时的喝一喝
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