箭头式自由泳
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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游泳多练腿，一定不后悔！
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帮我看看！我的划水效率是不是提高了！
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S划还是直线划水
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侧身打腿练的是侧身稳定性，不是练侧向打腿，身体侧过来，脚面还是要尽可能下打
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老婆练了一年的游泳就这水平
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蝶泳压胸推进力
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游泳的流线型 就是把自己挤扁
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最难的蝶泳练习
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游泳不会酸痛？你的训练强度够了吗？
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爬泳身体姿势技术分析
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25米游进15秒对大部分业余游泳爱好者来说，看着容易，实际上一点都不难，有力气就行
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蝶泳嘛，很难吗？200米轻松蝶，我漂~
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贾乃亮不信孙杨能够30秒游完50米，孙杨一下水全场都惊呆了
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游泳最高级别的选材测试
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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如何游得更快
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男仰女自，一生之敌系列。碰到这样不给“面子”的队友，你怎么办？
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蝶泳这玩意儿就是帅不过25米(^_^)a
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蛙王覃海洋50米蛙泳比赛动作示范
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既游泳又踩自行车，这不得瘦死😳
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长这么大第一次见到挖泳
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前面的小姐姐游得太可爱了吧