京东 11.11 红包
一个人练球也不枯燥
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简单有效的“8”字缠绕贴法，预防脚踝扭伤。喜欢运动的朋友可以收藏下
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如何快速搞定一个脏球？
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雪天踢球就应该当门将啊，怎么摔都不疼~
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夏天运动，不用护膝，也可预防膝盖疼痛
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为了自己，也为了他人，别再带普通眼镜踢球了
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简单有效的踝关节稳定方法，预防脚踝扭伤
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简单有效的脚踝绷带打法：“8”字缠绕，可预防脚踝扭伤。喜欢运动的朋友们不妨收藏下
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球踢的好不好无所谓，装备得跟上~
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踢边后卫，传球要准、出球要快
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足球爆发力的阻力带练习方法
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只需2分钟，让你的足球焕然一新~
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腘绳肌的阻力带训练方法
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短袜配袜套，虽然麻烦但穿着挺舒服~
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膝盖各部位疼痛原因，看这条视频就够了
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边后卫纯干货讲解，第二期新鲜出炉~
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足球第一视角，九人制左边前卫
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别再戴镜框眼镜踢球运动了，试试这个吧
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使用自粘弹性绷带，稳定膝盖的方法
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春节前，把自己的脏鞋收拾一下~
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球技不够？装备来凑！
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边后卫出球，首选边前卫，其次是后腰
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其实踢边后卫也很有意思，而且需要很高的球商
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大意了，应该穿钉鞋和他们跑
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通过一个进球，讲讲边锋的踢法
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这算大佬么？感觉差点意思
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踢球都没人了，小区里整会儿吧
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想踢球，人都凑不够了😂
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差点吊进
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值不值得买呢？看到最后自然就清楚了
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体能不足，轻松应对
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有球踢就全力以赴去踢球，没球踢就全力以赴去生活
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踢边后卫，防守的同时要敢于插上，参与进攻
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年后第一场球，二十分钟的体能…
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当了会儿守门员，带大家感受下门将的第一视角
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踢小场，不穿裆是没有灵魂的~
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慢动作版的十二部位颠球，纯业余的我完成一套也很不容易
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今天穿的x19.1tf 鞋钉太扁、抓地力一般、启动反应时间略长
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今天的几脚威胁传球
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穿两个裆...
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颠球进阶之十二部位的练习方法