V
主页
运动员5大爆炸性的棒球训练 # 灵活性训练 # 核心训练 # 篮球训练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
运动员的速度和敏捷训练
下肢耐力及核心力量
运动员都在练习的下肢力量训练
建立单腿弹跳的6种顶级增强训练方法
运动员练习的「核心」自由泳陆地练习
核心训练–抗旋训练
篮球专项 | 运动员的上身和核心力量训练
60分钟哈他瑜伽 | 塑形瘦身 | 全身伸展 | 减压疗愈
篮球运动员的速度和增强训练
核心肌群稳定,力量在运动和康复治疗中都非常重要,它有助于保持核心稳定和力量的传递。运动的时候需要把来自地面的力传递到手臂,其中就需要通过核心部分来过渡。
运动员的高级机动性和耐久性训练
鸟狗运动改善你的核心和平衡
速度和重复增强训练-快速冲刺和增加垂直训练
简单有效的核心训练
篮球核心训练方法,能坚持的绝对是篮球高手!
运动员速度训练
垂直跳跃训练-跳得更高,变得更强
20个全身综合体能训练动作
3变换方向训练提高你的灵活性
建立垂直力量和速度的三大爆发性跳跃和增强训练
运动员力量与速度训练
【肌贴合集】臀肌疼痛
腰腹核心训练 其中一种你做对了吗
桥式进阶一小步、核心进阶一大步
扭伤脚踝的5种康复训练
如果你的核心力量太弱,不妨试试这几个训练动作
放松下背部疼痛
【肌贴合集】背部疼痛
伸髋强化训练
巴西柔术灵活性训练-转肩翻滚
2022年国家队医务人员运动康复培训(一)
核心训练
巴西柔术灵活性训练-蹲姿转换
【肌贴合集】胸肌疼痛
一套动作缓解膝关节弹响不舒服~
核心力量咋练?
带你参观梅奥诊所的骨科与运动医学科
最强腰肌劳损训练计划
NBA球员都在用的踝关节固定方法。
PNF下肢伸展运动