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于康:优质蛋白分配到一日三餐,跟着这样吃就对了
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于康教授:主食是能量的来源,水果的能量要比蔬菜少!
曲黎敏教授:一个不外传的动作,每天拍打这里,学会白赚“十年寿”
曲黎敏:大补气血的不是红枣,而是“一物”古人太有智慧了
于康教授建议:常吃这些水果,日常补充维生素C
于康教授:优质蛋白你吃对了吗?
于康教授营养师:蔬菜水果不要长期储存,不然吃了也白吃!
于康教授:一日三餐都要有碳水化合物,小姐姐们你做到了吗?
于康:积极增重不等于养膘,增什么才是关键
于康教授:为什么补充蛋白质不推荐米面?
倪海厦:为什么身体肌肉无缘无故跳动,你有过吗?
于康教授:不是粗粮越多越好,有的人粗粮越多后胃肠反而不舒服
曲黎敏:每天3-4点醒是身体太虚,一招就能解决
于康:减肥靠吃素或不吃肉靠谱吗?
曲黎敏:60岁以后,8个低成本的养生方法
曲黎敏:现在很多人居然不知道,如何吃主食
曲黎敏:抑郁症的真正原因,很多人还不知道!只有中医能真正解决
曲黎敏:肚子老是“胀满”不消化,一个“动作”可以帮你解决
倪海厦:讲解高血压成因,教你一招彻底解决
于康教授:年轻人,不吃主食要比吃多了主食危害更大,你知道吗
倪海厦:常年按这2个穴位,身体犹如金钟罩
倪海厦:运动出汗后皮肤痒,原因在这
于康教授:年轻人,不吃主食要比吃多了主食危害更大。
拒绝只吃草!营养丰富的低脂蔬菜沙拉,跟着于康教授做起来
于康教授:一日三餐都要有碳水化合物,小姐姐你做到了吗?
于康教授:爱吃维生素补充剂的小姐姐,看看你是不是吃过量了!
曲黎敏讲:走久伤筋,饭饱伤脾,教你一招很管用
曲黎敏:建议喝酒自带酒盅,喝多少才算合适,能做出诗来
曲黎敏:白痰相当于命痰,总是咳白痰很危险,教你一招非常有效
曲黎敏:腹胀,胃痛,拉稀,心烦,要经常拍打这两条经络,它就在腿的两侧!
曲黎敏:有的人为什么会得糖尿病,一定有长达十几年的欲而不得的原因
曲黎敏:背后七颠百病消,每天坚持十分钟,强身健体实现双赢
曲黎敏教授:一个不外传的动作,每天拍打这里,学会白赚“十年寿”
曲黎敏:以前到了春天人们会发疯,现在都看不到了
曲黎敏:现在的人都应该多学点中医,好死才是人一辈子最大的福报
曲黎敏:为什么有人吸烟会长寿
倪师:肾补不起来,只有一个原因,你中招了吗?
倪海厦:人瘦青筋粗大,危险的信号!
倪海厦:女孩子常按这个穴位,会变得越来越漂亮!
倪海厦:为什么穿再多的衣服,还是感觉有点冷
于康教授:硒是人体必不可少的元素于康老师的补硒抗ai秘籍快收藏