一根弹力带，解决头歪、脖子僵硬的问题！
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如果你头前移、脖子僵硬，是因为你的胸锁乳突肌处于一直紧张缩短的状态，需要经常进行拉伸放松
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脖子承受力所有！
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肩胛骨缝疼，不要按摩！真正的问题根源可能并不在菱形肌
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颈部按摩
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脖子上颈纹又深又多，常被人叫成奶奶脖？3招去除颈纹年轻10岁
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心肺复苏操作视频
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1个动作改善脖子前倾
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循环4170第35集腹内外喝茶童儿肚子腹内外脖子上下身全身
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3 个动作改善脖子酸痛、肩膀僵硬！
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【睡前】脖子又短又僵硬，拉伸这条力线，肩颈康复跟练
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你卡我脖子，我就搞大循环！音频来源：静思有我
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颈椎病的康复大雷区，百分之九十的人都错了
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每天5分钟，在家体验美容店般的手法，面部小了紧致了脖子细长了
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转头费劲 脖子放松#筋膜放松 #筋膜刀#体态调整
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脖子压力大？千万别这样做！
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运动时心脏骤停急救cpr
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骑脖子二人转
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产后修复~耻骨按压~
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1个动作改善办公族脖子前倾
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脖子、腰僵硬疼痛一则，针灸。
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如何自我检测并在30天内解决90%的身体问题
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刚要示范呢，脖子就断了......
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只剩下了一个头的怪物，还在强咬美女的脖子，来自日本特别小众的电影地狱之血
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肖战主动搂住杨紫脖子，杨紫激动到抖腿，注意看接下来的动作
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【红脖子】This is how Nitro Chaos Turns Up the Madness
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深圳巧格今天陨落了，脖子焊死女司机掉头横跨3车道
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骨盆旋转一定要及时矫正！！！
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【开肩美背】如何快速缓解脖子和肩膀紧张与酸痛（中文字幕）
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千万不要长期进行单手运动！
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落枕脖子动不了，2招教你改善！
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正装老总被人勒死cut
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手腕掌跟疼痛？这可不是腱鞘炎和tfcc！一招带你解决！
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肩颈酸胀难受脖子前倾有时还会头晕手麻
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感觉头轻了10斤！每天3分钟练完脖子巨舒服
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体质差气血虚的人，多练龙行
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足弓，臀部发力，真的很重要！！
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第一次尝试雨中训练（骑脖子），效果不佳需要以后加强
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打通全身淤和堵练它就够了！
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这个地方不舒服，千万不要以为是腰疼……
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坚持这样呼吸，气血全身通畅！