【每天100个俯卧撑】第397天（ 钻石俯卧撑60+40～
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【每天100个俯卧撑】第393天（ 钻石俯卧撑56+34+10～
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【每天100个俯卧撑】第398天（ 宽距俯卧撑52+36+12～
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【每天100个俯卧撑】第379天（ 常规俯卧撑55+33+12～
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【每天100个俯卧撑】第402天（钻石俯卧撑50+34+16～
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【每天100个俯卧撑】第338天（ 钻石俯卧撑56+32+12～
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【每天100个俯卧撑】第309天（ 钻石俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第264天（ 钻石俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第252天（ 钻石俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第225天（钻石俯卧撑48+32+20~
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【每天100个俯卧撑】第342天（ 常规俯卧撑60+40～
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【每天100个俯卧撑】第386天（ 拳头俯卧撑40+34+26～
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【每天100个俯卧撑】第362天（ 钻石俯卧撑，本想不起身做完，但只坚持了80个，后面20个另起一组了～
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【每天100个俯卧撑】第207天（拳头俯卧撑40+35+25~
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【每天100个俯卧撑】第399天（ 常规俯卧撑52+34+14～
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【每天100个俯卧撑】第275天（ 宽距俯卧撑54+36+10~
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【每天100个俯卧撑】第246天（ 钻石俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第287天（ 钻石俯卧撑48+38+14~
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【每天100个俯卧撑】第253天（ 宽距俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第343天（ 钻石俯卧撑55+33+12～
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【每天100个俯卧撑】第419天（钻石俯卧撑52+35+13～
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【每天100个俯卧撑】第381天（ 常规俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第324天（ 常规俯卧撑54+34+12～
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【每天100个俯卧撑】第257天（ 击掌俯卧撑30+25+20+15+10~
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【每天100个俯卧撑】第400天！做400个庆祝一下～（16组每组25个，中间休息的地方做了加速。
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【每天100个俯卧撑】第373天（ 宽距俯卧撑66+34～
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【每天100个俯卧撑】第292天（ 宽距俯卧撑58+34+8~
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【每天100个俯卧撑】第261天（ 钻石俯卧撑45+35+20~
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【每天100个俯卧撑】第221天（钻石俯卧撑46+34+20~
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【每天100个俯卧撑】第250天（ 常规俯卧撑45+35+20~
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【每天100个俯卧撑】第354天（ 拳头俯卧撑45+33+22～
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【俯卧撑】第537天（钻石俯卧撑64+40+32～
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【每天100个俯卧撑】第278天（ 常规俯卧撑46+40+14~
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【俯卧撑】第460天（宽距俯卧撑60+拳头俯卧撑36 +钻石俯卧撑27～
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【俯卧撑】第452天（检讨一下最近一个月鸽了大概一半天数！钻石俯卧撑50+33+25～
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【每天100个俯卧撑】第269天（ 常规俯卧撑58+30+12~
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【坚持每天100个俯卧撑】第118天（今天是39+29+22+10＝100~
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【每天100个俯卧撑】第195天（钻石俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第196天（宽距俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第182天（常规俯卧撑60+30+10~
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【每天100个俯卧撑】第299天（ 宽距俯卧撑56+36+8~